TIPS
Als je tijdens je zelfborstonderzoek een knobbeltje ontdekt, is er helemaal geen reden tot paniek. In veel gevallen hebben vrouwen knobbeltjes in hun borsten die niet kwaadaardig zijn. Factoren zoals hormonale veranderingen en goedaardige borstaandoeningen kunnen leiden tot goedaardige gezwellen. Twijfel je? Overleg het met je huisarts.
Blijk je nou toch borstkanker te hebben? Dan volgen hierbij wat tips.
Tijdens de chemotherapie, kan je last krijgen van je mond, keel en tandvlees. Mocht het lukken, ga dan voor je aan de kuur begint, bij de mondhygiënist langs, om met een verzorgd gebit aan de kuur te beginnen. Zij kunnen je ook tips geven over wat wel of juist niet te gebruiken tijdens de behandeling.
Overweeg microblading: met een mesje (blade) worden er hele dunne (micro) sneetjes in je wenkbrauwen gemaakt, die vervolgens worden opgevuld met pigment. Er worden als het ware dunne haarachtige lijntjes getekend met het mesje, om zo de natuurlijke haartjes na te bootsen. Mocht je op een gegeven moment je haar verliezen, dan geven de ‘getatoeëerde’ haartjes vorm aan je wenkbrauwen. Je ziet er daardoor ook minder uit als een kankerpatiënt.
De shampoo en conditioner van Mediceuticals bevorderen de haargroei en versterken de haarfollikel. Tijdens de behandelingen voedt je hiermee je hoofdhuid, zodat je haar -na de behandelingen- sneller en gezonder groeien. De producten zijn verkrijgbaar op haarspullen.nl.
Tijdens de kuur, kan je misschien gaan merken dat je nagelbed gevoelig wordt en je kunt schimmelnagels krijgen. Begin daarom al vanaf het begin van de kuin dur je nagels in te smeren met anti-schimmel crème (gewoon bij de drogist verkrijgbaar). Ook kan je broze nagels krijgen. De verhardende nagellak (bijvoorbeeld van OPI) helpt hierbij. En wil je een kleurtje op je nagels? Dan heeft het merk MÊME beschermende silicium nagellak in verschillende tinten, speciaal gemaakt voor mensen die chemotherapie ondergaan.
Mocht je ook bestraald worden, dan kan je eventueel last krijgen van kriebel. De Skin Therapy Oil van Palmer’s (Cocoa Butter Formula) doet wonderen. Het is verkrijgbaar bij de drogist.
Krijg je tijdens de kuur last van je darmen, slik dan L-Glutamine: een aminozuur die de heropbouw en reparatie van je darmen bevordert. (Goedgekeurd door oncoloog).
Voor, tijdens en na de behandelingen ga je door een enorme roller coaster heen. In het ziekenhuis zetten ze alles op alles om je weer beter te krijgen. Maar daarom, is er weinig aandacht met wat borstkanker nou écht met je doet. En na de behandelingen sta je er weer alleen voor, want je bent 'klaar'. Praten met vrienden en lotgenoten kan helpen. Maar ook gesprekken met een medisch psycholoog of een borstkankercoach geven houvast om het trauma te verwerken en is vooral ook waardevol om je te helpen je leven na de behandeling weer te herpakken. Jacqueline Eenens van Up & Up coaching is een gespecialiseerde borstkanker coach, die zowel fysiek als via beeldbellen support geeft.
Al lukt het soms niet en ben je moe! Wissel bijvoorbeeld op de slechte dagen, 1 uur wandelen af met 1 uur slaap. Zo krijg je toch de nodige beweging en frisse lucht. Ook is oncologische fysiotherapie hierbij een uitkomst.
During your treatment, try to remain at work for as long as possible, even if it's on a part-time basis. The more active you can stay, the smoother the transition back to full-time work will be.
Heb jij nog meer tips voor vrouwen die behandeld worden voor borstkanker? Stuur dan een bericht naar info@breag.nl
